dort erledigt es seine Arbeit als mächtiges Antioxidans.

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dort erledigt es seine Arbeit als mächtiges Antioxidans.

Ja, begrenzte Mengen an sicherer Sonneneinstrahlung sind gesund, um Vitamin D zu erhalten. Umgekehrt, selbst bei duoslim beipackzettel all den gut dokumentierten Risiken einer unsicheren Sonneneinstrahlung verwenden viele Menschen immer noch nicht angemessen (oder irgendwelche) spf.

Zum Glück, Supergoop! Der Gründer Holly Thaggard ist auf der Mission, Sonnenschutzprodukte und Perspektiven zum Besseren zu ändern. Hier ist, worum es bei ihr und ihrer Marke geht. und spf

Wie ist Supergoop! Einzigartig von anderen Sonnenschutzmarken?

Erstens, Supergoop! ist die einzige Prestige -Hautpflegemarke, die sich nur auf Sonnenschutz konzentriert. Vor diesem Hintergrund ist das ultimative Ziel, „die Art und Weise zu verändern, wie die Welt über Sonnenschutzmittel denkt.“

während dieses Ziel sehr ehrgeizig erscheint, umreißt Holly einen einfachen Ansatz, um dorthin zu gelangen: “ die Art und Weise, wie wir unsere Produkte mit den saubersten und wirksamsten Zutaten formulieren; Die Art und Weise, wie wir uns auf Wohlfühltexturen bewusst sind. Und wie wir uns der Produktinnovation nähern. “

Last but not least fügt Holly das SuperGoop hinzu! "Versucht SPF im Leben der Menschen zu einem lustigen, glücklichen und täglichen Ritual." Die übergreifende Idee ist, dass Sonnenschutzmittel nicht nur auf sonnige Himmel und Strandtage beschränkt sein sollten. Stattdessen ist es das Ziel, SPF auf natürliche Weise in Ihre Hautpflege -Routine 365 Tage im Jahr zu integrieren. Mit unserem ganzen Leben gibt es im Allgemeinen immer noch viele Mythen um Sonnenschutzmittel und Sonnenschutz. Es ist keine Überraschung, dass Holly Fehlinformationen über Sonnenschutzmythen wie diese ständig hört. „Es gibt so viele: Das ist der chemische SPF schlecht für Sie, dass Sie beim Tragen von Sonnenschutzmitteln nicht genug Vitamin D bekommen können, dass Sie Ihren SPF den ganzen Tag über erneut anwenden müssen“, teilt sie mit.

Ein weiterer wichtiger Teil des Supergous! Mission besteht darin, Fehlinformationen durch Bildung zu korrigieren. Unabhängig davon, ob dies Informationen zu sicheren chemischen SPF -Formeln, Neubeschaffungs -Tipps (alle zwei Stunden) oder andere Möglichkeiten zur Steigerung des Vitamin -D -Werte liefern, ist das Wissen der Name des Supergoops! Spiel.

Wann ist chemische Sonnenschutzmittel sicher und ideal zu verwenden? Oktinoxat “, beginnt Holly. „Das Schöne an Clean Chemical SPF ist, dass es in hochinnovativen, oft schwereless und unsichtbaren Formeln mit einer breiteren Palette von Hauttönen geliefert wird. trägt auch – ist auf dem Vormarsch, Holly sagt, dass chemischer SPF aufgrund von Atmungsaktivität manchmal eine bessere Option ist. Verbringen Sie einen Tag am Strand, damit Ihre Poren atmen und schwitzen können, wie sie es tun sollen “, rät sie. H3>

„Unsichtbares Sonnenschutz ist definitiv ein Fanfavorit. Es ist ein völlig unsichtbarer SPF, der an jeder Hautfarbe und jedem Typ funktioniert. Wir möchten sagen, dass es entschuldigend ist “, sagt Holly. Mit entschuldigender Sicht ist sie die perfekte Lösung für Menschen, die aufgrund von Bedenken hinsichtlich Konsistenz, Farbe, Rückstände und dergleichen vermeiden. >

Während viele Menschen von Ruhm, Schönheit und Reichtum träumen, träumt Holly buchstäblich von SPF. Trotzdem teilt sie eine intelligente Taktik, mit der sie Interesse weckt und die Verbraucher spielt. Ein Teil dessen, was mich antreibt, ist diese kreative Seite meines Gehirns “, das Supergoop! Gründer sagt. „Andererseits recherchiere ich auch und spreche mit Chemikern, um zu sehen, wie diese Träume Realität werden können.“

Mit all diesen Standards müssen sie immer noch Hollys Checkliste von Clean und passen Effektiv, Wohlfühl und innovativ.

Warum trägt nicht alle Sonnenschutzmittel? Arbeiten Sie an dieser Front. „Andere mögen nur ungern sein, weil sie immer noch SPF als etwas betrachten, das eklig, klebrig, stinkend oder nicht aknefreundlich ist.“

Was kann dazu beitragen, das zu ändern? Dass sowohl die richtige Sun Safety Education Education als auch innovative SPF-Produkte von entscheidender Bedeutung sind, um SPF als nicht verhandelbares tägliches Produkt zu positionieren. Doch wenn es einen gäbe, der den Job wirklich erledigen würde, haben wir das Gefühl, dass Holly der Mastermind dahinter sein würde.

um mehr über Supergoop zu erfahren! Gründerin Holly Thaggard, folge ihr und der Marke auf Instagram.

Vitamin E -Grundlagen

Erstens erkennen die meisten Menschen nicht, dass dieser essentielle Nährstoff tatsächlich in acht verschiedenen Formen kommt. Diese Formen fallen in eine von zwei Klassen: Tocopherole und Tocotrienole. Jede Klasse enthält ein Alpha, Beta, Gamma und Delta. Schon verloren? Mach dir keine Sorgen. Derjenige, an den Sie sich erinnern möchten, ist Alpha-Tocopherol. Diese Form wird auch leicht von der Epidermis und Dermis aufgenommen, die es zur bevorzugten Vitamin -E -Quelle in vielen Hautpflegeprodukten machen. Wählen Sie es, es in ihre Hautpflegeprodukte aufzunehmen? Um vollständig zu verstehen, schauen wir uns genauer an, wie dieses Vitamin in der Haut funktioniert. Es wird dann im Talg an die Hautoberfläche geliefert, einem natürlichen Öl, das die äußere Hautschicht überdauert. Dort leistet es seine Arbeit als mächtiges Antioxidans. Die Hauptfunktion besteht darin, vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, kämpft aber auch gegen alle anderen freien Radikalschäden. Es ist besonders wirksam, wenn es mit seinem antioxidativen Partner Vitamin c. >

Sie möchten darauf achten, dass Sie mit zunehmendem Alter mehr in Ihre Hautpflege und Ernährung einbeziehen und wenn Sie viel UV -Licht ausgesetzt sind. Beide Faktoren werden dazu führen, dass die natürliche Konzentration von Vitamin E in unserer Haut abnimmt. Ein einzelner Esslöffel gibt Ihnen 100 Prozent Ihres täglichen Wertes. Aber wenn Sie das nicht in Ihrer Speisekammer haben (und ehrlich gesagt, wer tut es?), Sie können mehr von diesem essentiellen Nährstoff mit Sonnenblumenkern, Mandeln, Haselnüssen, Spinat und Avocado bekommen.

Sie können Suchen Sie auch nach hauthydrierenden Nahrungsergänzungsmitteln, die eine gesunde Dosis Vitamin E enthalten, wie zum Beispiel Hums meistverkauftes roter Teppich oder leuchtendem Sweet Leuchten. Beide verwenden Alpha-Tocopherol für maximale Ergebnisse. Plus: Ein täglicher Benchmark für die Flüssigkeitsaufnahme und hilfreiche Tipps, um hydratisiert zu bleiben. Tatsächlich bestehen ungefähr 60 Prozent des menschlichen Körpers aus Wasser – aber es ist eine Angewohnheit, viele von uns zu pflegen, um zu warten. Während Trinkwasser an und für sich einfach ist, mag es überwältigend erscheinen, jeden Tag genug zu konsumieren. Es ist jedoch wichtig, dies zu tun, um zu vermeiden, was passiert, wenn Sie dehydriert sind. >

Was

ist Dehydration genau? Ergebnis vieler Dinge, wie übermäßiges Schwitzen, Durchfall, Erbrechen und als Nebeneffekt bestimmter Medikamente. Wahrscheinlichkeit des Dehydrierens:

anstrengende Bewegung oder längere Zeit in der Sonne sein, wenn Sie krank sind (insbesondere wenn Fieber, Übelkeit oder Erbrechen vorhanden sind), jederzeit, wenn Sie mehr schwitzen als üblich

Nebenwirkungen von Dehydration

Für die meisten gesunden Menschen entstehen Anzeichen einer Dehydration, wenn Ihr Körper mitteilt, dass er etwas Wasser benötigt. Natürlich ist das erste und häufigste Signal Durst.

Andernfalls sind die wichtigsten Nebenwirkungen der Dehydration, auf die man achten muss Viele andere Lebensgewohnheiten, die auf Ihren Körper zuhören, wenn es um die Flüssigkeitsaufnahme geht, werden zu Ihrem Vorteil dienen. Mit anderen Worten, achten Sie auf diese Anzeichen und hydratisieren entsprechend.

Warum

ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben? Genug Flüssigkeiten sind auch wichtig, da es viele Aspekte Ihrer Gesundheit unterstützt. Die Hydratation fördert die Hautgesundheit

Ihre Haut besteht aus etwa 64 Prozent Wasser. Und ohne genügend Flüssigkeiten in Ihrem System kann Ihre Haut ihre Elastizität verlieren. Wenn Sie jedoch hydratisiert bleiben, können Sie Ihre Haut flecken und Anzeichen des Alterns verhindern. Sie können helfen, trockene, raue und schuppige Haut zu verhindern, indem Sie Ihre Haut von innen nach außen feuchtigen. Dennoch wurde die Vorstellung von Wissenschaftlern weithin akzeptiert. > 2. Die Wasserspeise beruhigt trockene Augen

Ihre Augen sind andere Organe mit hohem Wassergehalt. Aus diesem Grund kann die Dehydration Ihre Augengesundheit beeinträchtigen und möglicherweise zu einem trockenen Augensyndrom führen. Wenn Sie Ihre Augen harmlos erscheinen, kann dies nicht nur schädliche Bakterien aus unseren Händen übertragen, sondern auch zu Schäden führen. und der Drang, sie zu reiben.

3. Die Hydratation unterstützt die Wahrnehmung + Stimmung

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass es Ihnen möglicherweise nicht in den Sinn gekommen ist. Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2012 kann Ihr Hydratationsniveau Ihre Stimmung den ganzen Tag über beeinflussen. Aufgabenschwierigkeitsgrad -Poorer -Konzentration Kopfschmerz Symptome

Grundsätzlich sind es wahrscheinlicher, dass Sie überfordern und kämpfen, wenn Sie sich auf Aufgaben konzentrieren, wenn Sie dehydriert sind. Diese Kombination ist nie gut, wenn Sie die Anforderungen des Tages erfüllen. Interessanterweise stellt in dieser Studie auch fest, dass der Körper möglicherweise empfindlicher auf die Auswirkungen der Dehydration in bestimmten Phasen des Menstruationszyklus reagiert. Die Hydratation spielt auch eine Rolle bei der vorläufigen Stimmungsänderungen. >

4. Hydratation unterstützt die Verdauung

Schließlich ist Wasser erforderlich, um eine gesunde, regelmäßige Verdauung zu fördern. Ohne genug davon können Sie mehr Unregelmäßigkeiten in Ihren Darmbewegungen erleben. Wasser sorgt dafür, dass der Stuhl weich genug ist, sodass es nicht schwer zu bestehen ist. >

Was passiert also, wenn Sie dehydriert sind? Ihr Stuhl kann klein, hart und kieselartig werden, was es schmerzhaft und unangenehm macht zu passieren.

Wie

viel Wasser muss ich jeden Tag trinken? ”Weg, um zu bestimmen, wie viel Wasser Sie jeden Tag trinken sollten. Dies liegt daran Trinken Sie jeden Tag die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen. Da Suppen, Jello und Eis am Stiel in Ihrem Körper in Flüssigkeit werden, können sie auch zu Ihrer täglichen Quote zählen. !

Tipps, um

zu bleiben, wie oben gesehen, ist es möglich, mit Ihrer Flüssigkeitsaufnahme kreativ zu werden. Wenn Sie mehr Inspiration benötigen, befolgen Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über hydratisiert bleiben. Das Tragen einer Wasserflasche dient als praktische Erinnerung, um weiter zu tuckern. Ziehen Sie eine Flasche an, die zu Ihrem Lebensstil und Ihren Bedürfnissen (und vielleicht Ihrem Geldbeutel) passt. Ich würde empfehlen, einen zwischen 24 und 32 Unzen zu erreichen. Sie machen sogar lustige mit ermutigenden Nachrichten auf der Flasche, die Sie beim Schlürfen anfeuern! Infusen Sie Ihr Wasser. Fügen Sie Ihrem Wasser frische Früchte, Kräuter und erfrischendes Gemüse hinzu, um es interessant zu halten. Einige Combos umfassen geschnittene Erdbeeren und Minzblätter, Gurken- und Minzblätter sowie geschnittene Erdbeeren und Zitronen. Werden Sie kreativ und kreieren Sie Ihre eigenen einzigartigen Infusionen! Set -Erinnerungen, um hydratisiert zu werden. Es mag ein bisschen extra erscheinen. Die Priorisierung der Flüssigkeitszufuhr kommt Ihrer Gesundheit zugute. Versuchen Sie, sich selbst ein tägliches Unze -Ziel zu setzen, und verwenden Sie dann mit Ihrem Telefon/Smartwatch Sie, um Sie pro Stunde eine festgelegte Anzahl von Unzen zu trinken. Es ist am effektivsten, die Erinnerungen in Zeiten festzulegen, in denen Sie normalerweise vergessen, wie während der Arbeit oder des Unterrichts. Sobald Sie die Gewohnheit verfestigt haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie die Erinnerungen mehr benötigen. Ohne genug davon kann die Nebenwirkungen der Dehydration etwas von Kopfschmerzen und Müdigkeit bis hin zu trockenen Augen und stumpfe Haut umfassen.

Wenn Langeweile mit Wasser Sie davon abhält, es zu trinken, sind Sie nicht allein. Denken Sie daran, dass es viele Möglichkeiten gibt, kreativ zu werden, wenn Sie Dehydration vermeiden möchten. Fordern Sie sich heraus, Wege zum Trinken zu finden, und Ihre Gesundheit wird umso stärker. Auf dem Markt… was bedeutet, dass der Herbst hier ist! Einer der aufregendsten Aspekte des Herbstes ist eine frische Produkte, die man genießen kann. (Sicher, diese Tomaten waren gut, aber das Essen von Herbstnahrungsmitteln in der Saison wird viel schmackhafter und nahrhafter sein als außerhalb der Saison.)

Im Moment ist es an der Zeit, Äpfel, Rosenkohl, Preiselbeeren einzukaufen und Winterkürbisse, um zu genießen, wenn sich das Wetter abkühlt.

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